Patrik Antonius讲述术后康复和健身

去年九月，健康有活力的Patrik Antonius因一场手术再次坐上牌桌，在此之前他都以旁观者的态度在扑克圈“转悠”了三年。从他近期的Instagram状态来看，这位芬兰豪客牌手（曾经是一位网球运动员）已经全然康复，并且也回到了自己正常的健康规律生活中。

上周，在面对外网采访时，他谈及了自己的术后康复和健康生活的保持。

严苛训练

“我两边的腹股沟都会疼痛，也就是运动疝，去年九月进行了手术治疗，”Antonius回忆到。

运动疝在运动员中是一种常见的病症，Antonius对自己的康复速度非常满意。

“我恢复的很好，很开心自己可以这么快恢复。”

仅仅一周后，他就贴出了自己的术后训练照：

问及他近期的健身目标时，Antonius回应说：“对于训练我一直都有同类型的健身目标。我一直都想尽可能的让自己感觉良好，让自己不断挑战训练模式来让大脑接收新事物。有时候最艰难的训练会让你在那个当下难受，但这却能让你在之后感觉特别舒服。”

Antonius今年38岁，但身体状况却异常良好，和他的一位朋友很像。Roger Federer在37岁的时候仍然是网坛最具竞争力的运动员之一，在被问及如何看待Roger续掌网坛的现象时，Antonius回答如下：

“Roger是一位很特别的人。他有一些特质是你在网坛从未见过的。他永远都是那么放松，所以大家几乎看不到他在击球时的狰狞面容。因为他太放松了，也许这就是他在网球上的最高天赋，他能够在精疲力竭时管理好自己的身体，并且年复一年都保持在一个最高的水准。”

合理饮食

除了保持一个严苛的体能训练外，Antonius发现合理的饮食对自己有着极大的影响。

“从2011年开始我开始吃无麸质食物，这给我带来了非常大的好处，”Antonius说。“我之前遭受的所有身体问题都消失了，因为麸质食物会导致很多炎症。”

对于Antonius来说，吃无麸质食物算不上太严苛，他的饮食中含有很多健康脂肪。

“总的来说，除了快餐我什么都吃；很多优质脂肪类的食物都是我饮食的一部分。我目前在做的新鲜事就是中断饮食，每次做的时候都感觉不错。”

虽然很多扑克玩家都提倡纯素饮食，比如Daniel Negreanu，但Antonius认为这要取决于每个人的身体情况。

“我认为不同的人对应不同的饮食，”Antonius说。“如果你对自己目前的饮食安排感觉不满意，也许你应该更加深入的去了解自己吃的东西。如果你不确定自己需要吃什么，那么走素食路线对你来说是极其困难的。”

就扑克玩家试图维持健康生活方式最重要的一点来说，Antonius认为这取决于个人，但他也有自己的建议。

“一般而言，饮食比锻炼重要的多，”Antonius说。